 Strava ovlivňuje naše zdraví i naši kondici. Tuto skutečnost si uvědomuje stále více lidí. Může se jednat nejen o hubnutí, někdo naopak potřebuje přibrat, někdo si potřebuje zvýšit kondici. Může se také jednat o výživu jako součást léčby řady onemocnění nebo o jejich prevenci. Stravou lze ovlivnit naše zdraví, fyzickou i psychickou kondici, průběh onemocnění a dokonce i naši náladu.
Mnohý z nás se aspoň jednou v životě dostal do situace, kdy se musel zamyslet nad svým stravováním.
Příčinou může např. být ručička váhy, ukazující vyšší číslo, snížená kondice nebo nějaký zdravotní problém. Málokdo dokáže tuto situaci vyřešit sám. Člověk se setkává se spoustou informací o výživě, zdraví, dietách i zdravém životním stylu, mnohé informace si odporují. Pro laika je těžké se v tom vyznat. Rozhodla jsem se vám přinášet nejen novinky a zajímavosti z oblasti výživy, zdraví, zdravého životního stylu (krása s tím souvisí), ale také vám pomoci svými články se orientovat v této problematice.
Na mém blogu nebudou chybět ani recepty.
Přivítám také zpětnou vazbu, vaše náměty, připomínky.
Evžena Janovská DiS
nutriční terapeutka
e-mail: evzenajan@seznam.cz
facebook: facebook.com/... |
Copyright ©zdravi-vyziva-krasa, Práva vyhrazena.